Sepetim 0 Toplam: 0,00 TL
%28
Panik Atakta David D. Burns

Panik Ataktaİlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir - Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi - 14

Liste Fiyatı : 46,00
İndirimli Fiyat : 33,12
Kazancınız : 12,88
Taksitli fiyat : 12 x 3,01
%28
Temin süresi 3 gündür.
9786058547100
639173
Panik Atakta
Panik Atakta İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir - Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi - 14
Psikonet Yayınları
33.12

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!

Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?

“Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”
“İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”
“Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.”
“Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.”
“Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!”

Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.

  • Açıklama
    • İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!

      Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?

      “Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”
      “İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”
      “Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.”
      “Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.”
      “Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!”

      Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.

      Stok Kodu
      :
      9786058547100
      Boyut
      :
      13.50x19.50
      Sayfa Sayısı
      :
      568
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2016-05
      Çeviren
      :
      Ayşe Nur Çelik
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      33,12   
      33,12   
      2
      16,73   
      33,45   
      3
      11,26   
      33,78   
      6
      5,74   
      34,44   
      9
      3,90   
      35,11   
      12
      3,01   
      36,10   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      33,12   
      33,12   
      2
      16,73   
      33,45   
      3
      11,26   
      33,78   
      6
      5,74   
      34,44   
      9
      3,90   
      35,11   
      12
      3,01   
      36,10   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      33,12   
      33,12   
      2
      16,73   
      33,45   
      3
      11,26   
      33,78   
      6
      5,74   
      34,44   
      9
      3,90   
      35,11   
      12
      3,01   
      36,10   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      33,12   
      33,12   
      2
      16,73   
      33,45   
      3
      11,26   
      33,78   
      6
      5,74   
      34,44   
      9
      3,90   
      35,11   
      12
      3,01   
      36,10   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      33,12   
      33,12   
      2
      16,73   
      33,45   
      3
      11,26   
      33,78   
      6
      5,74   
      34,44   
      9
      3,90   
      35,11   
      12
      3,01   
      36,10   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      33,12   
      33,12   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      33,12   
      33,12   
      2
      16,73   
      33,45   
      3
      11,26   
      33,78   
      6
      5,74   
      34,44   
      9
      3,90   
      35,11   
      12
      3,01   
      36,10   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat